体に優しい食生活

コンビニで買える!無添加のお菓子【ローソン編】

コンビニ 無添加お菓子

「コンビニは添加物ばっかり」という印象があるかもしれませんが、

ローソンでは「ナチュラルローソン」という打ち出しで体に優しい食品の提供を行っており、無添加のお菓子を買うことができます。

地域によって販売している商品が異なる部分もありますが、今回は私が地元のローソンで見つけた無添加のお菓子を紹介していきます!

商品については随時更新予定

ではさっそく、ローソンの無添加お菓子をみていきましょう~!

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【ローソン無添加お菓子①】種子島産安納芋チップス

無添加 お菓子

原料:さつまいも(種子島産安納芋100%)、植物油

ローソン 無添加お菓子

国産のさつまいもを油で揚げただけのシンプルなチップス。

砂糖を使っていないので、強い甘さはないけれどさつまいもの甘みがしっかり感じられて美味しい!

歯ごたえもあるけれど薄くて固くはないので、小さな子供も食べやすいと思います。
ローソン 無添加お菓子

さつまいものチップスは、おうちで簡単に手作りもいいですね!(ただ揚げるだけw)
紫芋チップス
↑これは、紫芋を揚げたもの。軽く粉砂糖ふっていますが、素揚げしただけでも子供はポリポリ食べてくれますよ^^

【ローソン無添加お菓子②】オリーブオイルで揚げたポテトチップス

ローソン 無添加お菓子

原材料:じゃがいも(遺伝子組み換えではない)、オリーブオイル、食塩(イタリア産天日塩100%)

ローソン 無添加お菓子
ポテトチップスというと、添加物がっつり使っていて味が濃いという印象ですが、このポテトチップスはとってもシンプルで3つの材料のみ!!

舌に強烈な味が残るでもなく、塩分が強いわけでもなく、天日塩でつけられた塩気がほどよくてサクサク軽く食べれちゃいます。(歯ごたえは少し堅めです。)

味も濃いし一度食べたらもっともっと食べたくなる普通のポテチは、味覚の発達段階にある小さな子供たちにはできるだけあげたくない…。

けれど、これだけシンプルな原料で作られたチップスならたまにのおやつに使えそうです。

ちなみにこれでひと袋分の量です。(ちょっと少ないかな?)
ローソン 無添加お菓子

【ローソン無添加お菓子③】豆乳きな粉ビスケット

ローソン 無添加お菓子

原料:小麦粉、以下全て国産→甜菜糖蜜、こめ油、きな粉、豆乳、大豆、甜菜糖、食塩

ローソン無添加お菓子
このクッキーは、一口サイズでコロンとしたサイズ感です。少し固めですが、美味しくて何度かリピしています。

やはり砂糖入りで甘くお菓子!って感じがするのか、子供たちにも人気です。

小麦粉は残念ながら国産ではないようですが、その他の原料はすべて国産というところも嬉しいですよね。

乳・卵不使用なので、クッキーが好きだけどなかなか食べれないアレルギー持ちのお子さんにもおすすめのお菓子です。

【ローソン無添加お菓子④】黒糖ナッツ&ナッツ

ローソン 無添加お菓子

原料:黒糖アーモンド(加工黒糖、黒蜜、食塩)黒糖クルミ(クルミ、加工黒糖、黒蜜、食塩)

ローソン 無添加お菓子

黒糖のこっくりした甘さがナッツと相性抜群。

ナッツは栄養価も高く美肌にもよいとされているので、口寂しいときや小腹がすいた時のママ用おやつにもおすすめです。

アーモンドとクルミの食感も楽しめるお菓子で、もちろん子供も美味しいと食べてくれます。

人工甘味料や香料も一切不使用なところが嬉しいですね^^

【ローソン無添加お菓子⑤】ドライフルーツ&ナッツ

ローソン無添加お菓子

原料:レーズン(干しぶどう、植物油脂)、果汁漬け乾燥クランベリー(クランベリー、濃縮リンゴ果汁、植物油脂)、アーモンド、カシューナッツ、果汁漬け乾燥ブルーベリー(ブルーベリー、濃縮りんご果汁、植物油脂)

ローソン 無添加お菓子
ドライフルーツの多くは、漂白剤や亜硝酸塩といった添加物を使用していることが多いですが、こちらは一切不使用です。

また、ナッツに食塩もつけていないので、塩分を気にされている場合も大丈夫!

ナッツだけでは甘さがなく物足りなくても、甘酸っぱいドライフルーツと一緒なら満足感も得られます。(特にクランベリーが美味しい!!)

ひとつひとつが小ぶりなので、子供がゆっくり食べれて時間稼ぎにもよいおやつですw

【ローソン無添加お菓子⑥】ベジップス

ローソン 無添加お菓子

原料:さつまいも、にんじん、かぼちゃ、植物油

ローソン 無添加お菓子

こちらもただ油で揚げただけのシンプルなお菓子です。

さつまいも、にんじん、かぼちゃは甘みのある野菜なので、味付けをせずに素材のままでも甘みがほんのり感じられ美味しく食べれます。

こういう素揚げのチップスは、無添加で子供におすすめなお菓子ではありますが、油で揚げているためカロリーはそこそこあります。

ひと袋なんて、子供でも軽々食べれちゃいそうですが…子供にあげるときは別容器に分けて量を調整してあげてもいいですね。
ローソン 無添加お菓子
見た目は野菜そのままですが、これなら野菜嫌いの子供もこれなら食べれるかも!?

【ローソン無添加お菓子⑦】ひとくち焼きいも

ローソン 無添加お菓子

原料:さつまいも(茨木県産)、砂糖

ローソン 無添加お菓子

これは正直にいいますと…オーブンなどで手作りで焼き芋を作ったほうが断然美味しいですw。

しっとりというより、ボソっという食感が気になってしまいました。(そして量が少ない…。)
ローソン 無添加お菓子

手作りの焼き芋なら、低温でじっくり火を通すから砂糖を使わなくても十分あま~くてねっとりして美味しいので…

焼き芋を食べるなら、やっぱり手作りに限る!!(キッパリ)

焼き芋なのに、砂糖も使ってるという部分が惜しいなと思ってしまいます。

【ローソン無添加お菓子⑧】ひとくち きなこ玉

ローソン 無添加お菓子

原料:きな粉(大豆:遺伝子組み換えではない)、水あめ、砂糖、加工黒糖

ローソン 無添加お菓子

駄菓子としてよく売られている「きなこ棒」も無添加でしたが、こちらの一口タイプのきなこ玉も無添加で作られています。

甘くてねっとり歯にくっつくので、虫歯があるお子さんや歯がまだ弱いお子さんにはあまりおすすめはできませんが…

逆を言うと、ひと口あげてお口の中を甘さで満たしてあげるにはもってこいのお菓子だと思います。

こども
こども
も~お腹すいた!まだつかないの?もうがまんできない~(怒)!!(車でお出かけ中)
ママ
ママ
もうちょっとだから、これ1個食べてもう少し待って~!

という感じで、使えそうです。

【ローソンの無添加お菓子⑨】バナナチップス&ナッツ

ローソン 無添加お菓子

原料:バナナチップス(ココナッツオイル、ココナッツシュガー)、アーモンド、カシューナッツ、ココナッツオイル

ローソン 無添加お菓子

バナナチップスとナッツの組み合わせのお菓子です。

バナナチップスが歯ごたえがあり美味しい!ポリポリとつまんでついつい食べてしまうお菓子です。
ローソン 無添加お菓子

食物繊維が一袋で2.7g摂れるという点は嬉しいですが、

一袋で275Kcalとなかなか立派な数字ですw

お子さんにあげるときは、器に分けてあげましょう。

ふーこ
ふーこ
ナッツやバナナチップスは歯の隙間に挟まりやすいので歯磨きはしっかりしましょう~!!

【ローソン無添加お菓子⑩】芋けんぴ

ローソン 無添加お菓子

原料:さつまいも、植物油脂、砂糖

ローソン 無添加お菓子

ナチュラルローソンの部類ではありませんが、ローソンのお菓子で無添加の芋けんぴ見つけました。

甘くてポリポリ歯ごたえが美味しい芋けんぴ。

こちらは子供よりも大人向けのお菓子かな?!夜な夜なパソコンを打ちながらついつい手が伸びてしまいますw

アトピー持ちは、植物油脂の摂りすぎに注意

無添加お菓子として植物油脂を含むお菓子をいくつか紹介しています。

少しの摂取なら大きく影響はないと思いますが、

油の摂りすぎはアトピーを悪化させる」という見解のアレルギー専門の先生に息子が見てもらっていた時、植物油脂の摂取をできる限り控えたところ、アトピーが軽減してきた…という経験があります。

子供によって個人差はあると思いますが、アトピー持ちの場合は、植物油脂の摂りすぎには気を付けて様子を見ましょう! 

【ローソン】無添加お菓子まとめ

コンビニ 無添加お菓子

今回、ローソンの無添加お菓子を10個紹介しました!※随時更新する予定です。

ナチュラルローソンとして、低糖質パン・低糖質のお菓子などにも力を入れているようですが、残念ながら人工甘味料や、マーガリン、香料など普通に使っている商品も多くありました。

とはいっても(!)

シンプルな原料で作られたお菓子をコンビニでこれだけ買えるようになったというのは、ありがたいことです。

無添加お菓子の種類は、大手コンビニの中では今のところローソンが断トツです。

「ローソンにはこんな無添加のお菓子があるんだな」と知っておけば、お子さんとコンビニ寄ったときも心強いと思います。

こちらの記事もおすすめです。

 

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