体に優しい食生活

スーパーで買える!無添加の市販お菓子・おやつを12個オススメしちゃうよ

無添加 市販のお菓子

添加物であふれる市販のお菓子たち。

スーパーに行くと、子どもたちは必ずお菓子コーナーへ走っていき、1つ好きなおやつを持ってくるので(自分で選んだおやつを食べる楽しみを奪いたくないので、基本的には買ってあげています)平日は子どもたちと一緒にスーパーは極力行かないようにして・・・。

仕事の帰り道で一人お買い物を済ませちゃいます。

その分、週末は家族でスーパーに買い物へ行って、自分で選んだ好きなおやつを買ってあげます。

そんな時に、私はゆる~く無添加のお菓子を進めるのですが

チョコやグミ・・子どもたちがそそられるお菓子たちがたくさん積んであるので、

「やだ~!」で終わり(笑)

だよね。もうこれは仕方ない(笑)と思っています。

この件とは別に、家に何もないときに子どもたちのおやつとして出せるように、時々無添加おやつのストックをスーパーで買っています。

探せば、スーパーだって無添加おやつあるんです♪
ということで、今回は私がスーパーで買う無添加おやつをご紹介していきます!
※砂糖なしのおやつではありません~。

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【無添加おやつ1】きなこ棒

きなこ棒 無添加おやつ

原料:きな粉、水あめ、砂糖

定番の駄菓子。スーパーでもよく見かけます。添加物一切不使用。しかも安い。

しっかり甘いので、子どもはこれ1本で満足してくれます!!
駄菓子屋コーナーに行くと、2歳児の弟まるはこれを率先して選ぶほどお気に入り。

ただ歯にねっとりとくっつくので虫歯が心配。

【無添加おやつ2】にんじん

無添加おやつ にんじん

原料:米(国産)、砂糖、水飴、食塩

こちらもお馴染み駄菓子。小さい粒粒ですが、食べだしたら止まらない止まらない。笑
見かけると、つい買っちゃいます。
にんじん 無添加おやつ
子どもたちには器に分けてあげるのだけど、、ボロボロあちこちにこぼして食べてます。笑

でも、あまりの軽い食感でおなかに貯まらないので、たくさん体動かした後の「お腹すいた~」って時には向いていないです。

お腹すいた~ってときは、やっぱり最強なのはおにぎりですね。

【無添加おやつ3】井村屋あずきバーアイス

あずきバー

原料:砂糖、小豆、水あめ、コーンスターチ、食塩

夏場は冷凍庫にコレをストック。
でも、子どもたちは正直このアイスじゃなくてチョコモナカや雪見だいふくが好きみたいです・・・。
(何もなければこのアイスを喜んで食べますが。)

こればっかりで飽きちゃったのか?(苦)

でも、無添加のアイスって真夏のストックとしては心強いです。

井村屋さん、かなり頑張っていて、有機砂糖、有機小豆を使用した「オーガニックあずきバー」も発売しています。

でも、こちらの商品は関東・東海・関西エリア限定・もしくは井村屋ウェブショップ限定の商品だそうです。

なくなり次第終了とホームページには書いてあったので、見つけたらレア!買うしかない!!

※2018年9月19日現在、まだウェブショップで販売していましたよ♪

【無添加おやつ4】こだわり極みプリン

極プリン

原料:乳製品、砂糖、全卵、卵黄

たまに買う贅沢おやつ(プッチ〇プリンは3個で100円だけど)これは1個100円。

子ども大好きプリンの無添加がスーパーで手に入るなんて!
(我が家はヨークで手に入れています。)

子どもたちもだーいすきです。

材料がシンプルで、手作り感のあるプリン。
添加物いれなくても、こうして販売出来るのならば、もっとこういうシンプルな原料で作られた商品を置いてほしいなぁと思わずにはいられない。

お気に入りです。

こちらのプリン、オイシックスでも取り扱ってます☆
お試しセットを注文したときについていました。

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【無添加おやつ5】甘栗むちやいました

無添加おやつ 甘栗

原料:有機甘栗

これはもはや無添加おやつの王道かな?

見た目が質素だからか、子どもたちに初めてあげたとき「いらなーい」「やだー」と2人して言ってたのに、食べたら止まらない。笑

結局、おかわりして食べていた子どもたちお気に入りの無添加お菓子。
国産ではなく中国産だけど、JASマークもついているので安心していいんじゃないかな、と思っています。

甘栗 無添加おやつ

【無添加おやつ6】ショートブレッドフィンガー

無添加お菓子 ショートブレッド

原料:小麦粉、バター、砂糖、食塩

サクサクのクッキーでおいしいっ!!けど、砂糖、バターどっさり使っているから食べ過ぎ注意です。

そして、値段もお高め。なので、お祝いの時とか、持ち寄りで友達と集まるときとか・・特別なときに買いたいおやつです。

スーパーよりも輸入食品屋さんのほうが確実に手に入ります。

【無添加おやつ7】マクロビ派ビスケット

マクロビ派ビスケット
マクロビ派ビスケット

原材料:てんさい糖、小麦粉、オーツ麦フレーク、食用なたね油、ココアパウダー、玄米フレーク、アーモンド、ひ まわり種子、ヘーゼルナッツ、かぼちゃ種子、食塩/バニラ香料

これ、私がはまっているおやつです。紹介しているおやつの中で今一番のヒット!!

名前からにして、よさげなビスケットですが、マーガリンや白砂糖不使用オーガニックココア使用などと、こだわりが詰まっています。

1袋300円後半と、ちょっと高め。だけど、1袋に結構たっぷり入っていて、噛み応えのあるビスケットなので満足度は高いし、美味しいのでついつい買ってしまいます。

プレーンとカカオ味があるけど、私(子どもも)はカカオが断然好きです。

だまされたと思って一度食べてみて!美味しいです◎

【無添加おやつ8】チチヤスヨーグルト

チチヤス ヨーグルト
地元のスーパーで発見!なつかしさを感じるのこのイラスト。パッケージカワイイ。

チチヤスのヨーグルトは、とってもシンプルな原料です。
おやつだけでなく、朝ごはんのお供にいいですね。

酸味が強すぎることもなく、甘味がほどよくておいしいです。
無添加おやつ

原料:乳、砂糖(グラニュー糖、三温糖)、乳製品

【チチヤスメモ】

チチヤスはなんと!大正6年に日本で初めてヨーグルトを発売した、いわばヨーグルトの生みの親なんです。100年以上もの間、ヨーグルトが受け継がれてきているってすごいですよね。防腐剤や保存料、余計な添加物を使わずに素材のおいしさを追及するこだわりを今もなお大切に製造しています。

ちなみに、我が家は東北・北関東方面で展開しているヨークベニマルで購入できましたが、

コストコだと下記のアソートパックが格安で売られています。(ネットは送料分高くなっているので、できれば店頭で買いたいところ)

【無添加おやつ9】チチヤス無添加ハニーヨーグルト

無添加おやつ
こちらもチチヤスシリーズ。チチヤスシリーズのパッケージデザインがどれもカワイイ。

こちらも、やはりシンプルな原料で作られています。
無添加 おやつ

原料:乳、砂糖、乳製品、はちみつ

こちらは、上記で紹介した普通のチチヤスヨーグルトと比べて酸味が抑えられて味がまろやかです。
はちみつの風味もちゃんと感じられて、私的にはこっちのほうが好みです!

おいしいのでリピ買いしてます。

こちらも、アソートパックでコストコでも売られています。

ぜひチェックしてみてくださいね。

【無添加おやつ10】イオングリーンアイ ポテトチップス

無添加 おやつ
オーガニック食品に力を入れているイオンのグリーンアイシリーズのお菓子です。
こういうスナック菓子って、味が薄味で物足りないのかな?と感じますが、

実際食べてみると、普通においしいです。食べた食感も、普通のポテチと変わらずサクッとしていて、塩味もしっかり効いていてます。

でも、やはりほかのポテチに比べたら原料はだいぶシンプルです。

無添加おやつ

原料:ばれいしょ(国産)、植物油、食塩(南オーストラリア州産海塩)

外国産で遺伝子組み換えの恐れがあるじゃがいもを使わず、国産というのが安心ですね。

一般的なスナック菓子は、化学調味料で濃く味付けされているので、味覚が麻痺しそうで子供にはできるだけ避けていますが、これなら子供にもあげやすいかなと感じます。

イオンのグリーンアイのお菓子は、「ん??」というのもありますが、本当にシンプルにこだわったお菓子も売られているのでよくチェックしています。

大手スーパーが原料にこだわった商品の販売をすることは、時代のニーズもありますが影響力のあることだと感じています。
もっともっと、そんな素材にこだわる商品が増えたらありがたいですね!

イオングリーンアイではお肉もこだわっています。という記事はこちらからどうぞ。

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イオンのネットスーパーは、ネット上でお買い物した商品が近隣のイオンから配達されるシステムでとても便利です。

グリーンアイの商品もこちらから注文できますよ。
イオンショップ

【無添加おやつ11】イオングリーンアイ 厚切りカットポテトチップス のりしお味

無添加 おやつ
引き続きイオンのグリーンアイシリーズいきます。

こちらは、塩に青のりをプラスした厚切りタイプのチップスです。
無添加 おやつ

原料:ばれいしょ(国産)、植物油、食塩、青のり


好みによりますが、より歯ごたえ食べ応えがあるポテチならこちらのタイプの方がいいかもしれません。
青のりの風味もしっかり感じられておいしいです。

ギトギト油っぽくなりすぎず、どちらかというとあっさりと食べれるポテチです。

【無添加おやつ12】イオングリーンアイ トルティアチップス

無添加 おやつ
試したグリーンアイシリーズのスナック菓子で一番好きなのがこちらです。

塩加減が絶妙で、止まらないやめられない。
思ったより薄く、パリッパリッと軽い食感です。

こちらも、とにかくシンプル。とうもろこを使っていますが、遺伝子組み換えではないとのこと。
無添加 おやつ

原料:とうもろこし、植物油、食塩


イオンのグリーンアイで展開しているお菓子シリーズはいろいろお試し中なので、またいいのがあったら追加して紹介したいと思います。

番外編:期待外れだった無添加おやつ

イオン「やわらか焼さつまいも」

やわらか焼さつまいも

なにが不満って、

  • 量が少なすぎる
  • さつまいもの美味しさが感じられない

砂糖を添加しているさつまいもを食べるなら、砂糖を使わずにじっくり焼いて甘味増したねっとりさつまいもか、干し芋食べたいと思っちゃいました!

 

市販の無添加おやつ。ほどほどに美味しく付き合う

手作りおやつを毎日作れる気力もないけど、かといって毎日市販の甘いお菓子は子どもの体・脳への負担も大きいはず。(いくら無添加でもね)

なので、3日1回は甘いおやつにする、とか。

平日は、シンプルなおやつだけど週末は好きなお菓子食べていいよ!とか。

ルールを決めておくと、甘い砂糖との付き合いも過剰にならずに済みます。

我が家のゆるルールは、

  • 週末は好きなおやつを買ってOK
  • 平日は基本的に無添加おやつ
  • 3日1回は甘い無添加おやつOK

※例外:お菓子を友達にもらったとき、シェアして食べるとき。

私の性格上、きっちりルール厳守!は無理なのであくまでゆるーく。

でも、なんとなくでもこのルールを自分の中で持っておくと、甘いお菓子を毎日とりすぎてしまうことを防ぐことができています。

平日に我が家でよく登場するおやつは、子供が大好きなおもち。かなり使えるアイテムです。

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